Psychologische Synchronisierung (PSYNC)
Festgefahrene Muster oder wiederkehrende Beziehungskonflikte sind oft ein Hinweis darauf, dass neue Fähigkeiten und Perspektiven gefragt sind.
Wenn man mit sich oder dem Partner nicht mehr im Einklang ist, ist das nicht zwingend ein Signal dafür, dass man nicht zusammen passt oder sich grundlegend selbst verliert.
Vielmehr eröffnet sich so ein neuer Wachstumsraum.
PSYNC fördert Bewusstheit und Verständnis und unterstützt Individuen und Paare dabei, psychologische Werkzeuge für nachhaltige Entwicklung zu entdecken – in sich selbst und in ihren Beziehungen.
Beziehungen entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie sind lebendige Systeme, geprägt von frühen Bindungserfahrungen, persönlichen Lebensgeschichten und den Dynamiken, die beide Partner mitbringen. PSYNC hilft dabei, das Zusammenspiel von Beziehungsmustern, inneren Überzeugungen und auslösenden Situationen zu entschlüsseln.
Wenn verständlich wird, warum bestimmte Dynamiken einst sinnvoll waren – und weshalb sie bis heute fortbestehen –, wird sichtbar, welche davon der Beziehung nicht länger dienen. Festgefahrenes kommt in Bewegung, neue Verhaltensweisen können erprobt werden, und emotionale Erfahrungen werden klarer, greifbarer und integrierter.
Neben Klient:innen in den USA arbeite ich mit deutschsprachigen Einzelpersonen und Paaren in Deutschland, den USA und weltweit, die eine psychologische Beratung auf Deutsch suchen. Dazu gehören auch interkulturelle und bilinguale Paare.
Meine Sitzungen biete ich online sowie persönlich in Oakland, Kalifornien, an.
Durch die Zeitverschiebung kann ich für Klient:innen in Europa auch Online-Sitzungen in den Abendstunden anbieten.
„Emotionale Verbundenheit ist kein romantisches Wunder, sondern eine psychologische Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Sie braucht zwei Menschen, die bereit sind, nach innen zu schauen, sich ehrlich mitzuteilen und gemeinsam neue Wege zu erkunden.“
Patricia Sauerbrey Colton, Gründerin von PSYNC
PSYNC verbindet Erkenntnisse aus der Bindungstheorie, der Morphologie, den Neurowissenschaften, der Tiefenpsychologie und dem Internal Family Systems (IFS)-Ansatz.
Bewusstsein
Verständnis
Wachstum
Patricia Sauerbrey Colton
Ich bin Diplom-Psychologin, Absolventin des renommierten "Developmental Model" des kalifornischen Couples Institutes, zertifizierte morphologische Marktforscherin und arbeite seit über 20 Jahren intensiv mit Menschen – ihren Motiven, Konflikten und Beziehungen.
Meine Arbeit basiert auf fundierten psychologischen Ansätzen und bezieht aktuelle Forschung und Entwicklungen in diesem Fachgebiet ein. Kontinuierliche Fort- und Weiterbildungen sowie der fachliche Austausch mit Kolleginnen und Kollegen sorgen dafür, dass meine Beratungspraxis mit aktuellen Entwicklungen und neuen Perspektiven verbunden bleibt.
Die Zusammenarbeit mit mir verbindet wissenschaftliches Denken, psychologisches Verständnis und zwischenmenschliche Expertise mit einer optimistischen, analytischen und zugleich humorvollen Haltung.
Neben meiner Beratungstätigkeit war ich viele Jahre in der tiefenpsychologischen Marktforschung tätig, zuletzt als Managing Partner USA des Rheingold Instituts. In dieser Funktion habe ich zahlreiche tiefenpsychologische Interviews, Fokusgruppen und Workshops in unterschiedlichsten Kontexten durchgeführt – mit Konsumentinnen und Konsumenten, Patientinnen und Patienten sowie Ärztinnen und Ärzten. Ich habe verschiedene Fortune 500 Unternehmen und führende internationale Marken beraten.
Sowohl meine Beratungs- als auch meine Forschungserfahrung beruhen auf ähnlichen Kompetenzen: aufmerksam zuhören, die richtigen Fragen stellen, Dynamiken schnell erfassen und auch komplexe Zusammenhänge strukturiert und zielorientiert bearbeiten.
Aufgewachsen bin ich in Deutschland und habe mein Diplom in Psychologie an der Universität Bielefeld erworben. Seit 2005 lebe ich in den USA und bin heute in Oakland, Kalifornien, zuhause, wo ich mit meinem Mann und unseren beiden Kindern lebe.
Awareness
Understanding
Growth
Mein Ansatz
In meiner Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren betrachte ich das vielschichtige Zusammenspiel von persönlichen Lebensgeschichten, Beziehungsmustern und emotionalen Reaktionen. Gemeinsam erkunden wir, wie diese Muster entstanden sind, wodurch sie aufrechterhalten werden und welche Funktionen sie bis heute erfüllen – oft außerhalb des bewussten Erlebens.
Ich sehe Menschen nicht als grundsätzlich fehlerhaft oder durch ihre Persönlichkeit oder Vergangenheit festgelegt. Vielmehr verstehe ich jeden Menschen als jemanden, der sich an einem bestimmten Punkt seiner persönlichen Entwicklung befindet. Veränderung bedeutet aus dieser Perspektive nicht, etwas „reparieren“ zu müssen, sondern sich weiterzuentwickeln. Meine Arbeit unterstützt nachhaltiges Wachstum, indem sie Bewusstheit erweitert, innere Flexibilität fördert und neue Möglichkeiten schafft, mit sich selbst und anderen in Beziehung zu treten.
Mit wachsendem Verständnis beginnen Muster, die zuvor automatisch und unveränderbar erschienen, an Einfluss zu verlieren. Dadurch entsteht Raum für neue Erfahrungen, Entscheidungen und Handlungsmöglichkeiten. Erkenntnis allein reicht jedoch selten aus. Deshalb verbinde ich psychologisches Verstehen mit konkreter Anwendung und vermittle Werkzeuge und Übungen, die im Alltag erprobt und Schritt für Schritt verankert werden können.
Jeder Mensch und jedes Paar bringt eigene Ziele, Bedürfnisse und Erfahrungen mit. Deshalb passe ich meinen Ansatz individuell an die jeweilige Situation und Persönlichkeit an. Was für die eine Person hilfreich ist, muss nicht zwangsläufig für eine andere funktionieren.
Meine Arbeit wird unter anderem durch das Developmental Model des Couples Institute, Internal Family Systems (IFS), die Morphologische Psychologie, die Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie die beziehungsorientierte Arbeit von Esther Perel und Stefanie Stahl geprägt.
Einsicht
Flexibilität
Entfaltung
Einzel- und Paarberatung, um Wachstum in den folgenden Bereichen zu fördern (Beispiele)
Werte-
orientierung
Familien-
planung
Elternschaft/
Co-Elternschaft
Kindheits-
muster
(Neue)
Lebensphasen
Umgang mit einer Diagnose
Untreue/
Affäre
Sich (wieder)
annähern
Kulturelle Herausforderungen
Scheidung/
Trennung
Fortsetzung der Partnerschaft
Dating/
Partnerwahl
Mein Angebot
Einzelberatung
Meine Einzelberatung unterstützt Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, innere Stärke zu entwickeln und persönliches Wachstum bewusst zu gestalten. Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation sowie die Erfahrungen, Prägungen und Muster, die Ihre Lebensgeschichte geformt haben. Dabei erkunden wir auch, wie frühere Erfahrungen und unbewusste Dynamiken Ihr heutiges Erleben, Ihre Entscheidungen und Ihre Beziehungen beeinflussen. Ich begleite Sie dabei, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen und diese in individuelle Strategien und konkrete Werkzeuge für den Alltag und besondere Herausforderungen zu übersetzen.
Unsere gemeinsame Arbeit hilft Ihnen, wieder stärker mit Ihren Werten, Ihren Beziehungen und Ihrem authentischen Selbst in Einklang zu kommen. Gleichzeitig entwickeln Sie nachhaltige Kompetenzen, die Sie auf Ihrem weiteren Weg begleiten und persönliches Wachstum langfristig unterstützen. Erkenntnis wird dabei zur Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Schwerpunkte: Beziehungsprägungen/inneres Kind, Elternschaft, kulturelle Unterschiede und interkulturelle Herausforderungen, Work-Life-Balance sowie das Leben mit Erkrankungen oder Diagnosen.
60 min
Wöchentlich oder 14-tägig
- 5% für 5, - 10% für 10 Sitzungen
Online oder in Oakland, CA
Paarberatung
In meinen Paarberatungen konzentrieren wir uns darauf, die Verbindung zu stärken, das gegenseitige Verständnis zu vertiefen und Beziehungsherausforderungen bewusster und zielgerichteter anzugehen. Gemeinsam erforschen wir die Muster, Dynamiken und Lebenserfahrungen, die Ihre Beziehung prägen und zu Gefühlen der Entfremdung, Konflikten oder Stagnation beitragen können.
Ich unterstütze Paare dabei, eine gesündere Kommunikation, emotionale Verbundenheit und praktische Strategien zu entwickeln, um alltägliche Belastungen und wiederkehrende Herausforderungen besser zu bewältigen. Unsere gemeinsame Arbeit zielt darauf ab, dass sich die Partner einander und sich selbst näher fühlen – und so mehr Klarheit, Resilienz, Intimität und Übereinstimmung mit gemeinsamen Werten und individuellen Bedürfnissen zu fördern.
Schwerpunkte:
Frühe Beziehungsprägungen/ inneres Kind, Erziehung und Familiendynamik, Lebensphasenübergänge, kulturelle Unterschiede, (Wieder)Herstellung von Vertrauen und Verbindung und Stärkung der Beziehungsresilienz.
90 or 120 min
Wöchentlich oder 14-tägig
- 5% für 5, - 10% für 10 Sitzungen
Online oder in Oakland, CA
Paar-Intensivtage
Paar-Intensivtage bieten einen fokussierten und intensiven Rahmen für Paare, die innerhalb eines überschaubaren Zeitraums spürbare Veränderungen und ein tieferes Verständnis füreinander erreichen möchten. An zwei aufeinanderfolgenden Tagen (jeweils 6 Stunden) arbeiten wir konzentriert an den Themen, Mustern und Dynamiken, die Ihre Beziehung prägen.
Dieses Format ermöglicht es, über die Grenzen kürzerer und weniger häufiger Sitzungen hinauszugehen und tiefer in die zentralen Herausforderungen Ihrer Partnerschaft einzutauchen. Dadurch können Zusammenhänge klarer erkannt, festgefahrene Muster schneller bearbeitet und neue Wege des Miteinanders erprobt werden.
Paar-Intensivtage eignen sich besonders für die Vorbereitung auf Ehe oder langfristige Partnerschaft, für Paare in akuten Krisensituationen oder mit Trennungsgedanken, nach Untreue oder Vertrauensverletzungen sowie für Partner, die sich in wiederkehrenden Konflikten festgefahren fühlen und neue Impulse suchen.
Sie können außerdem als kraftvoller Ausgangspunkt für eine weiterführende Paararbeit dienen und dabei helfen, mehr Klarheit, Verbundenheit und Orientierung für den gemeinsamen Weg zu entwickeln.
2 Tage
6 Std. täglich inkl. Pausen
120 min Sitzung nach 4-6 Wochen